afaceri, calorii

Locurile de munca sedentare, care implica pozitia asezata in fata unui computer, timp de 5 zile pe saptamana  nu sunt numai obositoare, ci pot fi chiar periculoase pentru sanatate, cauzand boli cum ar fi obezitatea, colesterolul ridicat, boli de inima...

Din fericire exista o serie de masuri ce pot fi luate, pentr a arde calorii la serviciu. Iata cateva sfaturi in acest sens:

Daca intentionezi sa slabesti, probabil primul gand care iti vine in minte este sa te apuci de alergat. Nu e rau deloc! Totusi, s-ar putea sa ai timp limitat la dispozitie sau sa ai ceva probleme fizice, cum ar fi...

O alergare de jumatate de ora inseamna eliminarea a 298 calorii. Asta daca viteza medie este de 8 km/h. Iata care ar fi alternativele, unele chiar mai eficiente:

Dietele aproape ca au devenit o banalitate in societatea moderna, atat de multe si folosite sunt. Acest fenomen are si efecte pozitive cat si negative. Daca nu constientizezi care dieta e potrivita pentru tine, risti chiar sa te imbolnavesti. In...

Ce este dieta hipocalorica? Dieta hipocalorica este aceea in care consumi mai putine calorii decat arzi. Practic, vei reduce caloriile zilnice/ mancarurile cu multe calorii, in functie de cerintele metabolismului tau. Foarte important, in aceasta dieta, este echilibrul intre cantitatea...

Alimentatia sanatoasa reprezinta un subiect foarte discutat, in ultimii ani. Ce mancam, cum mancam, cat mancam astfel incat sa ne mentinem in forma si sa nu luam proportii alarmante? Sunt intrebari frecvente.

Raspunsurile la toate aceste intrebari sunt clare. Cu cat alimentatia este mai bogata in grasimi, iar miscarea este mai putina sau deloc, cu atat riscul instalarii obezitatii este mai mare. Ca sa nu mai vorbim despre alte complicatii!

Exista o multime de avantaje cand esti propriul tau angajat, mai ales daca detesti sa primesti ordine de la altii sau sa stai la program minimum 8 ore. Sigur, nu e usor sa te descurci pe cont propriu. E nevoie...

Cei mai multi oameni necesita, in mod constant, supraveghere si indrumare pentru a fi capabili sa execute o sarcina in mod corespunzator. Din aceasta cauza, acesti oameni nu pot lucra pentru ei insisi, deoarece la un moment dat vor esua....