Somnul este esential pentru mentinerea sanatatii. Din pacate, multi dintre romani nu reusesc sa se odihneasca bine peste noapte si asta mai ales din cauza stresului cotidian, care, in timp, poate provoca oboseala cronica si, implicit, afectiuni mai grave.
Daca te culci tarziu, iar dimineata te trezesti devreme, e firesc sa nu te simti chiar in forma. Pentru a nu mai trece prin acelasi calvar in fiecare dimineata, incearca, inainte de toate, sa iti asiguri somnul de noapte cu...
iPad-urile nu au o aplicatie de inregistrare audio incorporata, dar puteti descarca una din App Store, cum ar fi Audio Memos sauVoice Recorder (Gratis).
In conformitate cu Ierarhia nevoilor a lui Maslow, siguranta este una dintre necesitatile vietii.
Teoria este foarte corecta. De fapt, genele noastre si comportamentele noastre primare sunt o dovada a acestei nevoi. Sentimentul de a fi nesiguri in fiecare locatie in care stam, apare in gandurile noastre in fiecare zi, dar am invatat sa-l...