alimente bogate caloric, ingrasare

Cum sa arzi eficient CALORIILE. Alergatul nu e suficient! Iata dovada

Alimentatia sanatoasa reprezinta un subiect foarte discutat, in ultimii ani. Ce mancam, cum mancam, cat mancam astfel incat sa ne mentinem in forma si sa nu luam proportii alarmante? Sunt intrebari frecvente.

Raspunsurile la toate aceste intrebari sunt clare. Cu cat alimentatia este mai bogata in grasimi, iar miscarea este mai putina sau deloc, cu atat riscul instalarii obezitatii este mai mare. Ca sa nu mai vorbim despre alte complicatii!

Citește articolul

De ce te ingrasi la locul de munca si cum poti sa eviti aceasta situatie

Multi oameni cu job de birou se confrunta, inevitabil, cu problema cresterii in greutate. Statul in sezut pe termen lung poate avea efecte fiziologice negative. De aceea trebuie sa acorzi atentie pauzei de masa si nu numai.

De ce te ingrasi la locul de munca si cum poti sa eviti aceasta situatie:

Citește articolul

Guma de mestecat poate ingrasa! Iata ce alte probleme poate crea

Guma de mestecat e folosita de oameni inca din urma cu 5000 ani! Astazi, ne ajuta la ingrijirea dintilor si ne poate ajuta chiar sa slabim! Folosita, insa, in exces ne poate...ingrasa si chiar poate provoca alte probleme serioase. Despre...

Probleme cauzate de consumul in exces al gumei de mestecat:

Citește articolul

Cum sa eviti ingrasarea. Mancarea sanatoasa nu e suficienta!

Ingrasarea este asociata, in general, alimentatiei nesanatoase. Din nefericire, nu e singura cauza a acumularii kilogramelor. Despre acestea in cele ce urmeaza. Greutatea corporala poate fi afectata de urmatorii factori, chiar daca faci sport si mananci sanatos:

 

Citește articolul

Cum sa te ingrasi

Slabeste si mentine-te! Este expresia pe care o auzim frecvent in multi media. O gramada de diete te invata cum sa pierzi kilogramele in plus. E firesc, deoarece obezitatea chiar e o problema in societatea actuala. Insa, nu toata lumea...

Cum sa te ingrasi. Dieta asta nu da gres:

Citește articolul