ata dentara, culcare

Afla cum sa convingi copiii sa mearga la culcare mai devreme?

Daca va intrebati cum puteti sa va convingeti copiii sa mearga devreme la culcare, iata cateva sfaturi simple si distractive:

Metoda 1 – Tranformati mersul la culcare intr-un joc

Citește articolul

Ce alimente sunt indicate si contraindicate inainte de culcare

Un somn odihnitor sta la baza bunei functionari a intregului organism. Iata ce alimente sunt indicate si contraindicate inainte de culcare:

1. Consumul cireselor este indicat inainte de culcare, deoarece aceste fructe contin melatonina, un hormon care tine sub control ceasul biologic al organismului, imbunatatind calitatea somnului si tratand insolmnia cronica.  

Citește articolul

Cum sa inveti copiii sa doarma in patul lor?

Un scop major al parintilor cu copii mici este acela de a-i obisnui sa doarma toata noaptea, fara sa se trezeasca, indiferent de pat.

Insa, o data ce copiii cresc, parintii trebuie sa-i invete sa doarma singuri, in patul lor.

Citește articolul

Sfaturi despre ingrijirea dintilor

O buna igiena orala ne fereste de carii si ne pastreaza dintii sanatosi, cat mai mult timp.

Iata cum sa iti ingrijesti corect dantura, pentru ca dintii sa fie albi, iar resturile alimentare sa fie eliminate imediat dupa masa:

Citește articolul

Cum poti ajuta copiii sa doarma bine toata noaptea?

Uneori este dificil sa faceti un copil sa adoarma.

Puteti insa sa incercati sa va puneti in locul lor si sa urmati urmatorii pasi pentru a-i ajuta sa doarma bine toata noaptea:

Citește articolul