cura slabire, optimism

Sa urmezi o dieta nu e deloc usor. Ai nevoie de ambitie, dar si de mult echilibru. Multi cred ca e suficient sa manance doar alimente sanatoase, insa nu realizeaza ca lucrul cu adevarat dificil este schimbarea radicala a alimentatiei....

1. Alege intotdeauna cea mai mica portie. Daca esti la restaurant, ia-ti timp pentru a citi meniul. Chiar daca te afli intr-un loc plin de tentatii gustoase, dar nesanatoase, alege mereu varianta mai mica!(mini hamburger, shaorma mica, pizza feliata etc)....

O vorba veche din popor spune ca Norocul ti-l faci singur. In multe situatii de viata, aceasta zicala se dovedeste adevarata. Tine, de cele mai multe ori, doar de tine sa descoperi fericirea, sa transformi un moment negativ intr-un scenariu...

Pentru a putea sa traiesti in deplin acord cu sinele, e necesar sa accepti intamplarile din viata ta, bune sau rele. Nu trebuie sa te lasi invins, asa cum poate ai tendinta sa crezi, ci sa exploatezi orice moment dificil,...

Perioadele neplacute, grele, dureroase apar, la un moment dat, in viata oricarui om. Multi dintre noi le depasim cu dificultate sau, din pacate, nu le depasim niciodata. Exista, insa, solutii de a vedea luminita de la capatul tunelului, chiar si...

Iti prezentam cateva sfaturi care te vor ajuta, cu siguranta, sa treci peste anumite clipe dificile:

Dieta Rina este o cura de slabire disociata care te ajuta sa scapi de 15-20 de kilograme in 90 de zile.

Aceasta dieta te obliga sa mananci un singur tip de alimente pe zi, iar masa de dimineata incepe cu fructe intotdeauna. Daca vrei, mai poti sa adaugi un ceai sau o cafea fara zahar si fara lapte pentru a completa...

Luminita Anghel a dezvaluit pentru postul TV Kanal D cum a reusit sa slabeasca 30 de kilograme acumulate in timpul sarcinii, dupa ce a urmat o serie de diete.

Cu o predispozitie genetica pentru ingrasare, cantareata a ajuns sa cantareasca 90 de kilograme in timpul sarcinii, ceea ce a determinat-o sa isi schimbe stilul de viata radical. Singura dieta eficienta dintre cele testate de Luminita Anghel a fost dieta...