foame inainte culcare, stomac

Dormi pe stomacul gol? Iata de ce nu trebuie sa o mai faci

Foamea are efecte negative asupra oricarui om. Capacitatea de concentrare si eficienta scad, iar daca exagerezi cu acest proces, o sa cunosti efectele nedorite ale depresiei. Multi oameni inca mai cred ca e ideal sa te culci flamand/a. Stiinta ii...

Patru motive sa nu te culci flamand/a:

Citește articolul

Alimente bune pentru stomac

Stomacul este acea parte  a aparatului digestiv in forma de punga, situata intre esofag si duoden, in care se face digestia alimentelor. Din pacate, stomacul nu este ferit de probleme, mai ales din cauza alimentatiei nesanatoase.

Durerile de stomac sunt comune, fiind declansate de o dieta dezechilibrata. Iata o lista de alimente pe care sa le eviti atunci cand ai probleme cu stomacul:

Citește articolul

Cum afli daca ai probleme gastrice

O aciditate gastrica scazuta afecteaza grav digestia si absorbtia nutrientilor fara de care organismul nu poate functiona la capacitate optima. Hipoclorhidria(aciditatea gastrica redusa) este asociata cu o multime de alte afectiuni, printre care boala Addison, scleroza multipla, astmul sau tulburarile...

Atunci cand acidul gastric nu functioneaza la parametri normali, fragmentele proteice din hrana sunt incomplet digerate si sunt absorbite in circulatia sanguina, in aceasta stare. Acidul gastric este responsabil si cu distrugerea  microorganismelor nocive, bacteriilor patogene, ciupercilor si parazitilor.

Citește articolul

Afla cum sa scapi de gaze cu dieta antibalonare

Combinarea de bauturi acidulate, dulciuri si alte alimente vinovate de producerea gazelor sunt cauzele principale ale balonarii alaturi de ciclul menstrual.

Daca si tu simti ca stomacul tau este asemeni unei bombe cu efect intarziat, iata ce dieta poti urma ca sa scapi de aceasta problema inconfortabila si jenanta. Recurge la o dieta de trei zile cu alimente anti-balonare, iar gazele...

Citește articolul