gravida, alimentatie

Iata ce puteti face ca sa va odihniti corespunzator in timpul sarcinii:

Faceti miscare zilnic, deoarece astfel veti putea dormi repede, din cauza oboselii acumulate. Este foarte important, insa, sa nu depuneti efort inainte de culcare, deoarece adrenalina va va impiedica sa adormiti. 

Sarcina, mai ales prima, este o provocare pentru orice femeie. Ea vine cu multe modificari la nivelul organismului, dar si cu schimbari de stare bruste care pot afecta viata cotidiana. Pentru a fi multumita de tine si de corpul tau,...

Cum sa fii o graviduta fericita:

Omul modern traieste intr-o societate in care totul se misca intr-un ritm coplesitor. Tocmai de aceea nu e simplu sa duci o viata sanatoasa. Spre exemplu, e posibil sa nu prea ai timp sa gatesti, iar alimentele facute repede si...

Cum sa mananci sanatos cu minimum de efort:

Ai o durere de dinti? Ai suferit o interventie chirurgicala la nivelul gurii? Esti in varsta si dintii nu prea te mai ajuta? Sau poate ai gingiile inflamate? Daca te afli intr-una dintre aceste situatii, cu siguranta ai probleme mari...

Cum si ce sa mananci cand nu poti mesteca si/sau inghiti:

Ai auzit, probabil, de Eugenia Davidasvili, cunoscuta ca Djuna (Giuna). Ea a devenit celebra datorita tratamentelor sale foarte eficiente, dar si a acuratetei diagnosticelor sale.

Astazi, o sa va prezentam alimentele intocmai cum le-a clasat celebra Djuna(nascuta in 1949, decedata in 2015). Aceasta a clasificat alimentele in 3 mari categorii: