pastarnac, acid folic

Pastarnacul este o planta radacinoasa din familia morcovului, folosit in special la ciorbe.

Pentru a beneficia de calitatile sale nutritive, pastarnacul poate fi folosit si in salate de cruditati.Vezi care sunt beneficiile pastarnacului si de ce ar trebui sa il introduci in alimentatie, daca pana acum l-ai evitat.

Pastarnacul este o radacinoasa foarte populara in Romania. Se foloseste in supe si mancaruri specifice, avand un gust aparte pe care il putem descrie simplu ca fiind minunat. Daca vrei sa ai pastarnac in gradina, dar nu stii cum se...

Cum sa cultivi pastarnac. Perioada de insamantare. Pastarnacul e iubitor de caldura, asa ca se recomanda insamantarea solului in aprilie, cand mai mult ca sigura temepratura exterioara nu scade sub 8 grade Celsius;

Vitamina B este esentiala intr-o alimentatie sanatoasa, reprezentand un compus de 12 vitamine, cele mai comune fiind tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3) si acidul folic (B9).

La nivel celular, aceste vitamine indeplinesc multe sarcini, indeplinind un rol important in sanatatea ochilor, a parului, a pielii, a nervilor si a ficatului.

Daca doriti sa ramaneti insarcinata, exista o serie de lucruri care va pot ajuta, dupa cum urmeaza:

##STEP##

Citeste prospectul medicamentului One Tablet Daily + Fe si afla pentru ce este indicat si cum se administreaza.

Indicatii terapeutice: Toate indicatiile medicamentelor polivitaminizante. Pentru sustinerea biologica a efortului, dupa suprasolicitare sau carente de vitamine la sportivi. Pentru cresterea rezistentei organismului la infectii.