tehnici, ventilatie

Cum se face respiratie gura la gura

Respiratia gura la gura (ventilatia artificiala) este o procedura de prim ajutor care, folosita in combinatie cu masajul cardiac sau singura, poate salva viata unui pacient aflat in stop cardio respirator.

Aceasta tehnica poate fi efectuata de persoane fara pregatire medicala, atat timp cat se respecta urmatoarele reguli:

Citește articolul

Cum trebuie masati cainii

Masajul aplicat cainilor constituie un mod ideal de a crea o legatura cu acestia si de a depista la timp, anumite probleme de sanatate, cum ar fi tumorile sau punctele dureroase.

Procedeul in cazul cainilor este diferit de cel al oamenilor, deoarece necesita miscari usoare, care sa relaxeze si sa calmeze patrupezii.

Citește articolul

Cum sa respiri corect in timp ce alergi

Daca respirati corect in timp ce alergati, veti  fi mai rapizisi veti evita crampele musculare.

Exercitiile de respiratie va ajuta sa aveti o rezistenta mai mare pentru ca acest lucru implica un efort fizic minim din partea dumneavoastra.

Citește articolul

Camping pe vreme ploioasa

Organizarea unui camping pe vreme ploioasa este o adevarata aventura pentru turistii care se cazeaza in corturi. Daca tabara este amplasata intr-o zona unde ploua frecvent, excursia se poate transforma intr-o experienta neplacuta atunci cand apa se infiltreaza in corturi...

Si totusi, ca sa profiti de focurile de tabara si sa te bucuri de excursie, iata un mic ghid care te va invata pas cu pas ce masuri sa iei pe durata unei vacante petrecute  in cort, chiar si atunci...

Citește articolul

Tehnicile de respiratie folosite in timpul alergarii

Pentru un neinitiat, dozarea respiratiei in timpul unei curse de atletism este o enigma. Si totusi putem vedea atleti de cursa lunga care pot sa respire cu usurinta chiar si dupa ce au parcurs distante foarte lungi.

Acestia se folosesc de cateva tehnici de respiratie care ii ajuta sa termine cursa fara probleme si uneori chiar de pe o pozitie fruntasa.

Citește articolul