tehnici relaxare, antidepresive

Cum sa scapi de atacurile de panica

Atacurile de panica pot aparea brusc si fara avertisment, ca si reactie primara a organismului la anumite amenintari. Iata cum puteti scapa de acestea:

Informati-va cu privire la cauzele atacurilor de panica. Acestea pornesc din sistemul nervos central, care controleaza respiratia, pulsul, transpiratia, respiratia, etc. Cand creierul simte pericolul, trimite semnale corpului, prin cortexul cerebral, pentru a mobiliza un raspuns. Acest lucru are loc,...

Citește articolul

Cum sa cresti libidoul in timp ce iei antidepresive

Scaderea libidoului este, adesea, un efect secundar frecvent al antidepresivelor, in special al celor din clasele ISRS (inhibitori selectivi ai recaptarii serotoninei) si SNRI (inhibitori ai recaptarii serotoninei si norepinefrinei). Din fericire, exista mai multe metode prin care poti creste...

Cum sa cresti libidoul in timp ce iei antidepresive:

Citește articolul

Cum sa-ti controlezi starile de nervozitate

Starile de nervozitate apar ca raspuns de supravietuire a corpului, in fata pericolului sau a amenintarilor, fiind cauzate de emisia de substante si a unei cantitati mari de energie, care produs o serie de schimbari neplacute in organism.  

Simptomele cele mai comune ale starilor de nervozitate includ:

Citește articolul

Cum sa treci peste depresie folosind tehnici de relaxare

Daca sunteti deprimati fara motiv si doriti sa scapati de aceasta stare, puteti incerca niste tehnici de relaxare, care va vor reincarca bateriile si sa vor imbunatati treptat starea de spirit.

Iata cum puteti trece peste depresie, folosind tehnici de relaxare:

Citește articolul

Depresia, cea mai frecventa tulburare psihica

Oricine se simte trist ocazional, pentru o perioada scurta de timp si ca reactie normala la o anumita greutate prin care trece.

Insa depresia este o boala care afecteaza atat modul in care aceasta simte, gandeste si actioneaza, dar si corpul acelei persoane. Pentru ca este una dintre cele mai frecvente tulburari psihice actuale, www.depresiv.ro lanseaza campania de constientizare „Recoloreaza lumea din...

Citește articolul