Dietele sunt diverse si destul de controversate. Unele sunt foarte eficiente, altele nu dau randamentul scontat si chiar te poti imbolnavi de pe urma lor. Pana la urma, alegerea iti apartine. Doar iti cunosti organismul cel mai bine!
Astazi, iti prezentam o dieta formidabila, pusa in practica pentru prima oara in Japonia. Ne referim la dieta cu apa calda. Iata in ce consta:
- mic dejun - o banana(maximum 3). Daca nu ai voie sa consumi banane, poti alege un alt fruct.
- pranz - alimente la alegere - fara prajeli, paine si zaharuri.
- cina - alimente la alegere - fara prajeli, paine si zaharuri. Nu manca niciodata dupa ora 6 seara!
- la capitolul hidratatare, nu ai voie decat apa calduta pe care sa o servesti cu inghitituri mici, pe tot parcursul zilei.
Dieta ar trebui sa dea roade dupa 12-14 zile!