Congestia nazala poate fi mai mult decat enervanta. Este important sa se trateze imediat pentru ca poate cauza alte probleme, cum ar fi: infectii ale urechii, somn agitat si altele. Aceasta problema frecventa poate fi tratata cu usurinta prin folosirea unor ingrediente din bucatarie.
Utilizati oricare din aceste remedii, dupa cum este necesar, pentru a calma disconfortul pana cand va reveniti complet.
Iata primele 10 cai de atac de acasa pentru congestia nazala
1. Usturoiul
Usturoiul este una din cele mai bune cai de atac de acasa pentru a reduce congestia nazala. Proprietatile sale antivirale si antifungice ajuta la combaterea infectiei respiratorii care cauzeaza congestionarea. Se fierb doi – trei catei de usturoi intr-o cana de apa. De asemenea, puteti adauga si jumatate de lingurita de turmeric. Beti zilnic pana cand congestia nazala trece.
2. Otetul de mere
Otetul de mere ajuta rapid un nas infundat, deoarece ajuta la subtierea mucusului. In plus, fiind bogat in substante nutritive, acestea sunt de asemenea bune pentru starea generala de sanatate si imunitate.
1. Se amesteca doua linguri de otet de mere si o lingura de miere intr-o cana de apa calda.
2. Bea acest lichid de doua sau trei ori pe zi, cel putin cateva zile.
3.Inhalarea de aburi
Terapia de inhalare este un alt remediu popular cu actiune rapida care ajuta in cazul congestiei nazale. Acesta functioneaza ca un expectorant natural in vindecarea congestiei si lubrifiaza tractul respirator iritat. Puteti face acest lucru de doua pana la patru ori pe zi.
Adauga o lingura de seminte zdrobite de Carom (chimen indian) in apa clocotita si inhaleaza aburul (tine capul la o lungime de brat distanta de vasul cu apa). Puteti adauga, de asemenea, cateva picaturi de ulei esential de menta in apa clocotita si inhalati aburul.
Nota: Inhalarea de aburi nu este recomandata pentru copiii mici, din cauza riscului de oparire. De asemenea, acest lucru nu e recomandat pentru femeile gravide si nici pentru cei care sufera de hipertensiune arteriala, boli de inima sau tulburari ale sistemului nervos central.
4.Irigarea nazala
Irigarea nazala cu solutie salina poate fi de asemenea utilizat pentru a trata congestia nazala. Acesta ajuta la eliminarea mucusului si a iritantilor din fosele nazale.
1. Se amesteca o lingurita de sare in doua cani cu apa calda distilata.
2. Utilizati aceasta solutie pentru irigarea nazala cu ajutorul unui vas Neti sau a unui alt dispozitiv de irigare.
3. Se repeta odata sau de doua ori pe zi timp de cateva zile.
Nota: Asigurati-va ca pentru a utiliza apa distilata sau fiarta in prealabil pentru irigare nazala, aparatul de irigare se spala dupa fiecare utilizare.
5.Ulei de eucalipt
Uleiul de eucalipt este extrem de benefic pentru cei care sufera de congestie nazala datorita proprietatilor sale decongestionante si antiinflamatorii. Pur si simplu puneti una sau doua picaturi de ulei esential de eucalipt pe o batista si inhalati aroma proaspata. Faceti acest lucru de cateva ori pe zi. Puteti utiliza, de asemenea ulei esential de eucalipt pe perna, astfel incat sa puteti obtine beneficiile acestui ulei chiar si atunci cand va aflati intr-un somn adanc.
6. Apa calda
Cand suferiti de congestie nazala, este important sa aveti un flux constant de mucus prin ambele nari. Apa calda poate fi de mare ajutor in acest sens. Se vor mentine, de asemenea, narile umede si trebuie impiedicat uscarea lor. Folosind un umidificator, se poate ajuta deschiderea narilor infundate. Puteti face, de asemenea, un dus fierbinte pentru cateva minute, astfel incat aburii sa se acumuleze in baie. Inspirati vaporii, au efect linistitor. Repetati de doua ori pe zi pana cand va recuperati complet. O alta optiune este de a uda un prosop in apa calda si a-l pune pe fata. Lasa prosopul timp de 10 pana la 15 minute. Repeta de mai multe ori pe zi.
7. Ceai din plante
Ceaiul fierbinte din plante poate ajuta la subtierea mucusului si desfundarea narilor. Plantele din ceaiul de plante va ajuta , de asemenea, la eliminarea toxinelor din organism, oferindu-va beneficii duble. Pur si simplu bea o ceasca de ceai fierbinte din plante la alegere, de cateva ori pe zi, pana cand dispare congestia. Ceaiul de menta este de obicei considerat bun pentru congestia nazala intrucat mentolul din aceasta planta ajuta la desfundarea narilor.
8. Piperul negru
Piperul negru poate fi extrem de benefic pentru ameliorarea congestiei nazale si a sinusurilor blocate. Acesta va induce stranut , astfel ca scapati de mucus si alergenii din sinusuri.
1. Ia un pic de piper negru in palma si adauga trei picaturi de ulei de susan peste.
2. Inmoaie degetul in amestec si aplica sub nasul tau.
3. Inspira aroma puternica. S-ar putea sa te faca sa stranuti.
4. Repeta dupa cum este necesar.
9.Ceai picant din suc de rosii
Acesta este un remediu excelent pentru a elimina congestia nazala, deoarece ajuta la imbunatatirea fluxului de mucus prin nari.
1. Se fierbe o cana de suc de rosii, impreuna cu o lingura de usturoi tocat, o lingura suc de
2. Bea incet acest ceai fierbinte, de doua ori pe zi, timp de cateva zile. De asemenea , mananca alimente foarte condimentate, care sa contina ghimbir, usturoi, ceapa si ardei rosu. Puteti , de asemenea , sa consumati supa de pui.
10. Schinduf
Schinduful este un ingredient natural foarte bun in tratarea congestiei nazale, datorita proprietatilor sale antiinflamatorii. De asemenea, ajuta la curatarea mucoaselor. In plus , caldura si umiditatea din ceaiul de schinduf va ajuta subtierea mucusului.
1. Se amesteca una sau doua lingurite de seminte de schinduf zdrobite intr-un pahar cu apa.
2. Se fierbe solutia.
3. Se strecoara si se bea in timp ce acesta este cald.
4. Repetati de doua sau trei ori pe zi , pana cand veti obtine vindecarea completa.
Nota: Nu luati schinduf in timpul sarcinii deoarece poate provoca contractii uterine. Daca nu simtiti ameliorare dupa ce ati urmat oricare din aceste cai de atac, contactati medicul dumneavoastra.
