emotii, furie

Cum sa-ti exprimi durerea emotionala intr-un mod sanatos

Oricine poate avea diferite emotii neplacute de-a lungul vietii, datorita unor intamplari nefericite, ce pot cauza stari de frustrare si furie.

Iata cum puteti sa va exprimati durerea emotionala intr-un mod sanatos:

Citește articolul

Cum ne influenteaza emotiile sanatatea. Fiecare traire e resimtita undeva in organism

Fiecare emotie puternica, traire, sentiment accentuat provoaca modificari la nivelul organismului. De aceea in popor exista expresii precum negru de suparare, am inima amara, in culmea fericirii sau imi crapa capul de nervi. Orice emotie se resimte undeva in corpul...

Emotiile reprimate imbolnavesc organismul. Emotiile neprocesate , neeliberate devin daunatoare mai devreme sau mai tarziu. Energia creata de acestearamane blocata in interior si se poate manifesta prin tensiune musculara, durere sau alte boli.

Citește articolul

Ce se intampla daca te culci suparat

Supararea nu e buna niciodata, d-apai inainte de somn! Daca atunci cand esti treaz/a, ai solutii pentru a procesa emotiile negative si pentru a le atenua, inainte de a te baga in pat, nu se mai intampla asta: sentimentul de...

Cum influenteaza supararea/furia/mania somnul de noapte:

Citește articolul

Ai probleme cu agresivitatea la munca? Invata cum s-o gestionezi

Oamenii petrec o mare parte din timp la locul de munca. De aceea ar fi indicat sa muncim intr-un cadru adecvat, fara prea mult stres si fara conflicte care sa ne ingreuneze situatia si sa ne afecteze eficacitatea. Totusi, tensiunile...

De ce sunt oamenii agresivi! Psihologii asociaza agresivitatea cu nesiguranta, cu frica de esec, cu dorinta de a controla pe orice cale situatia.

Citește articolul

Cum sa iti imbunatatesti nivelul de trai in mod considerabil?

Studiile arata ca prin incercarea de a atinge anumite teluri in viata, ne putem imbunatati nivelul de trai.

Telurile pe termen lung atrag o serie de alegeri si decizii, ce implica un anumit efort. Daca faceti o analiza a nivelului de trai, puteti sa va concentrati pe lipsuri si pe oportunitatile de imbunatatire a acestora.

Citește articolul