optimism, slabire metode

Cum sa slabesti. 6 trucuri despre care nu stiai nimic

Sa urmezi o dieta nu e deloc usor. Ai nevoie de ambitie, dar si de mult echilibru. Multi cred ca e suficient sa manance doar alimente sanatoase, insa nu realizeaza ca lucrul cu adevarat dificil este schimbarea radicala a alimentatiei....

1. Alege intotdeauna cea mai mica portie. Daca esti la restaurant, ia-ti timp pentru a citi meniul. Chiar daca te afli intr-un loc plin de tentatii gustoase, dar nesanatoase, alege mereu varianta mai mica!(mini hamburger, shaorma mica, pizza feliata etc)....

Citește articolul

Cum sa slabesti eficient. Evita aceste 5 fructe

Foarte multe persoane care vor sa slabeasca, cred, in mod eronat, ca orice fruct ajuta la acest proces. Nu e deloc asa! Sunt fructe care incetinesc sau chiar blocheaza procesul de slabire! Unele au acelasi efect precum ciocolata!

Iti prezentam o lista de 5 fructe pe care ar trebui sa le eviti, daca doresti sa iti pastrezi o silueta de vis. In acelasi timp, iti oferim si o optiune pentru fiecare fruct interzis in parte.

Citește articolul

Cum sa accepti schimbarile nedorite din viata ta. 12 fraze motivationale

O vorba veche din popor spune ca Norocul ti-l faci singur. In multe situatii de viata, aceasta zicala se dovedeste adevarata. Tine, de cele mai multe ori, doar de tine sa descoperi fericirea, sa transformi un moment negativ intr-un scenariu...

Pentru a putea sa traiesti in deplin acord cu sinele, e necesar sa accepti intamplarile din viata ta, bune sau rele. Nu trebuie sa te lasi invins, asa cum poate ai tendinta sa crezi, ci sa exploatezi orice moment dificil,...

Citește articolul

Cum sa devii OPTIMIST. 13 SFATURI pentru momente grele

Perioadele neplacute, grele, dureroase apar, la un moment dat, in viata oricarui om. Multi dintre noi le depasim cu dificultate sau, din pacate, nu le depasim niciodata. Exista, insa, solutii de a vedea luminita de la capatul tunelului, chiar si...

Iti prezentam cateva sfaturi care te vor ajuta, cu siguranta, sa treci peste anumite clipe dificile:

Citește articolul

Cum puteti sa va salvati relatia?

Daca simtiti ca relatia dumneavoastra de cuplu si-a pierdut romantismul si ca sunteti nemultumiti sau daca v-ati despartit de iubitul dumneavoastra, iata cateva sfaturi, despre cum puteti sa va salvati relatia:  

##STEP##

Citește articolul